补气类中药

黄芪（おうぎ / Huáng Qí）

《神农本草经》列为上品

药材来源：豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根

属性 内容
性味 甘，微温
归经 肺、脾经
功效 补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌
主治 脾肺气虚、气虚发热、气不摄血、表虚自汗
用量 9-30g（大剂量可用至120g）

现代药理：

  • 增强免疫功能（提升 NK 细胞、T 细胞活性）
  • 保护心血管（扩张冠状动脉、改善心肌缺血）
  • 抗氧化、抗肿瘤辅助作用
  • 调节血糖（黄芪多糖有降糖作用）

经典方剂：补中益气汤、玉屏风散、黄芪建中汤

人参（にんじん / Rén Shēn）

药材来源：五加科植物人参的干燥根

属性 内容
性味 甘、微苦，微温
归经 脾、肺、心、肾经
功效 大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智
主治 体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚咳嗽、津伤口渴
用量 3-9g（急救回阳可用15-30g）

注意事项：

  • 实热证、正气未虚者禁用
  • 反藜芦，畏五灵脂，恶皂荚
  • 服药期间忌食萝卜（影响补气效果）

党参（とうじん / Dǎng Shēn）

特点：补气效力较人参温和，价格实惠，适合日常调补

属性 内容
性味 甘，平
归经 脾、肺经
功效 健脾益肺、养血生津
主治 脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足
用量 9-30g

白术（びゃくじゅつ / Bái Zhú）

属性 内容
性味 甘、苦，温
归经 脾、胃经
功效 健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎
主治 脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿
用量 6-12g

补血类中药

当归（とうき / Dāng Guī）

「十方九归」——当归是中医最常用的补血活血药

药材来源：伞形科植物当归的干燥根

属性 内容
性味 甘、辛，温
归经 肝、心、脾经
功效 补血活血、调经止痛、润肠通便
主治 血虚萎黄、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、血虚便秘
用量 6-12g

当归各部位功效：

  • 当归头：止血
  • 当归身：补血养血
  • 当归尾：活血化瘀
  • 全当归：补血活血兼顾

熟地黄（じゅくじおう / Shú Dì Huáng）

属性 内容
性味 甘，微温
归经 肝、肾经
功效 补血滋阴、益精填髓
主治 血虚萎黄、心悸失眠、月经不调、肝肾阴虚、腰膝酸软
用量 9-30g

阿胶（あきょう / Ē Jiāo）

药材来源：马科动物驴的皮经漂洗熬制成的固体胶

属性 内容
性味 甘，平
归经 肺、肝、肾经
功效 补血滋阴、润燥、止血
主治 血虚、吐血、尿血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦失眠
用量 3-9g（烊化兑服）

食用方法：

  • 阿胶膏：阿胶 250g + 核桃 + 红枣 + 黑芝麻 + 冰糖，熬制成膏
  • 阿胶粥：阿胶溶化后加入熟粥中

气血双补经典方剂

四物汤（補血の基本方 / Four Substance Decoction）

组成：熟地黄 12g、白芍 12g、当归 10g、川芎 8g

功效：补血和血、调经化瘀
适应证：血虚血滞、月经不调、经期腹痛、面色苍白

八珍汤（八珍湯 / Eight Treasure Decoction）

组成：四君子汤 + 四物汤（气血双补）

功效：气血双补
适应证：气血两虚、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、食少体倦

归脾汤（帰脾湯 / Restore the Spleen Decoction）

组成：党参、黄芪、白术、茯苓、当归、远志、酸枣仁、木香、桂圆肉、大枣、甘草、生姜

功效：健脾益气、养血安神
适应证：心脾两虚、气血不足、心悸健忘、失眠多梦、崩漏便血