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    <title>气血 on 元気・健康笔记</title>
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    <description>Recent content in 气血 on 元気・健康笔记</description>
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      <title>气血理论：人体生命的根本动力</title>
      <link>https://genki.gzen.io/notes/qi-xue-lilun/</link>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
      
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      <description>&lt;h2 class=&#34;relative group&#34;&gt;什么是「气」？&#xA;    &lt;div id=&#34;什么是气&#34; class=&#34;anchor&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;    &#xA;    &lt;span&#xA;        class=&#34;absolute top-0 w-6 transition-opacity opacity-0 -start-6 not-prose group-hover:opacity-100 select-none&#34;&gt;&#xA;        &lt;a class=&#34;text-primary-300 dark:text-neutral-700 !no-underline&#34; href=&#34;#%e4%bb%80%e4%b9%88%e6%98%af%e6%b0%94&#34; aria-label=&#34;锚点&#34;&gt;#&lt;/a&gt;&#xA;    &lt;/span&gt;&#xA;    &#xA;&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;气&lt;/strong&gt;（きき / Qì）是中医最基础的概念之一，指构成人体和维持生命活动的最基本物质与功能。气既是物质，又是功能，贯穿于人体一切生理活动之中。&lt;/p&gt;&#xA;&#xA;&lt;h3 class=&#34;relative group&#34;&gt;气的主要功能（気の主な機能 / Functions of Qi）&#xA;    &lt;div id=&#34;气的主要功能気の主な機能--functions-of-qi&#34; class=&#34;anchor&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;    &#xA;    &lt;span&#xA;        class=&#34;absolute top-0 w-6 transition-opacity opacity-0 -start-6 not-prose group-hover:opacity-100 select-none&#34;&gt;&#xA;        &lt;a class=&#34;text-primary-300 dark:text-neutral-700 !no-underline&#34; href=&#34;#%e6%b0%94%e7%9a%84%e4%b8%bb%e8%a6%81%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%b0%97%e3%81%ae%e4%b8%bb%e3%81%aa%e6%a9%9f%e8%83%bd--functions-of-qi&#34; aria-label=&#34;锚点&#34;&gt;#&lt;/a&gt;&#xA;    &lt;/span&gt;&#xA;    &#xA;&lt;/h3&gt;&#xA;&lt;table&gt;&#xA;  &lt;thead&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;th&gt;功能&lt;/th&gt;&#xA;          &lt;th&gt;说明&lt;/th&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;  &lt;/thead&gt;&#xA;  &lt;tbody&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;推动作用&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;&#xA;          &lt;td&gt;推动血液运行、脏腑功能活动与机体生长发育&lt;/td&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;温煦作用&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;&#xA;          &lt;td&gt;维持人体正常体温，温暖脏腑、经络&lt;/td&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;防御作用&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;&#xA;          &lt;td&gt;护卫肌表，抵御外邪入侵（即「正气存内，邪不可干」）&lt;/td&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;固摄作用&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;&#xA;          &lt;td&gt;固定脏腑位置，统摄血液、汗液、尿液等不外泄&lt;/td&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;      &lt;tr&gt;&#xA;          &lt;td&gt;&lt;strong&gt;气化作用&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;&#xA;          &lt;td&gt;促进精、血、津液的相互转化与代谢&lt;/td&gt;&#xA;      &lt;/tr&gt;&#xA;  &lt;/tbody&gt;&#xA;&lt;/table&gt;&#xA;&#xA;&lt;h3 class=&#34;relative group&#34;&gt;气的分类&#xA;    &lt;div id=&#34;气的分类&#34; class=&#34;anchor&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;    &#xA;    &lt;span&#xA;        class=&#34;absolute top-0 w-6 transition-opacity opacity-0 -start-6 not-prose group-hover:opacity-100 select-none&#34;&gt;&#xA;        &lt;a class=&#34;text-primary-300 dark:text-neutral-700 !no-underline&#34; href=&#34;#%e6%b0%94%e7%9a%84%e5%88%86%e7%b1%bb&#34; aria-label=&#34;锚点&#34;&gt;#&lt;/a&gt;&#xA;    &lt;/span&gt;&#xA;    &#xA;&lt;/h3&gt;&#xA;&lt;div class=&#34;highlight-wrapper&#34;&gt;&lt;div class=&#34;highlight&#34;&gt;&lt;pre tabindex=&#34;0&#34; class=&#34;chroma&#34;&gt;&lt;code class=&#34;language-text&#34; data-lang=&#34;text&#34;&gt;&lt;span class=&#34;line&#34;&gt;&lt;span class=&#34;cl&#34;&gt;元气（先天之气）&#xA;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class=&#34;line&#34;&gt;&lt;span class=&#34;cl&#34;&gt;  ├── 宗气（积于胸中，司呼吸）&#xA;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class=&#34;line&#34;&gt;&lt;span class=&#34;cl&#34;&gt;  ├── 营气（行于脉中，化生血液）&#xA;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class=&#34;line&#34;&gt;&lt;span class=&#34;cl&#34;&gt;  └── 卫气（行于脉外，护卫肌表）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;hr&gt;&#xA;&#xA;&lt;h2 class=&#34;relative group&#34;&gt;什么是「血」？&#xA;    &lt;div id=&#34;什么是血&#34; class=&#34;anchor&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;    &#xA;    &lt;span&#xA;        class=&#34;absolute top-0 w-6 transition-opacity opacity-0 -start-6 not-prose group-hover:opacity-100 select-none&#34;&gt;&#xA;        &lt;a class=&#34;text-primary-300 dark:text-neutral-700 !no-underline&#34; href=&#34;#%e4%bb%80%e4%b9%88%e6%98%af%e8%a1%80&#34; aria-label=&#34;锚点&#34;&gt;#&lt;/a&gt;&#xA;    &lt;/span&gt;&#xA;    &#xA;&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;血&lt;/strong&gt;（けつ / Xuè）是循行于脉中、富含营养的红色液态物质，主要功能是&lt;strong&gt;滋养&lt;/strong&gt;和&lt;strong&gt;濡润&lt;/strong&gt;全身脏腑组织。&lt;/p&gt;</description>
      
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